„Jeder weiß, was Aufmerksamkeit ist. Aufmerksamkeit bedeutet, den Geist in Besitz zu nehmen, in klarer und lebendiger Form, und Kontrolle über eines von vielen möglichen gleichzeitigen Objekten oder Gedankensträngen zu gewinnen. Ihr Wesen ist die Fokussierung und die Konzentration des Bewusstseins. Sie beinhaltet, sich von etwas abzuwenden, um sich effektiv mit etwas anderem zu beschäftigen, … Achtsamkeitsbasierte Gartentherapie weiterlesen